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かもふ

なんとなく成分表示みてみたらビールのカロリーにビビる
100mlで40kCalだから500缶1本で200kCal
ガンガン飲んでた頃はビールとつまみだけで夜に1000kCal以上余裕で摂ってたことになる
酒やめたのはダイエットのためって訳じゃないけどあんな感じで4年も飲みまくっててよく太らずにいられたなぁ・・・

ビールの味自体は好きなので最近はノンアルコール飲んでます
アルコールもカロリーも0だし
酔えないのは物足りな気もするけど本物飲んでも1~2本じゃ酔えなかったことを思えば大して変わらないと思えるようになりました

あと以前ほどストレスを感じなくなったので酒も必要なくなった感じ
身体の変化によるものが大きいです

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